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デスクワークをされているワーママさん、肩こり首の痛みありますか?

在宅ワークでパソコンに向かう時間が多いです。
肩こりは若い頃からあったので何とかなるのですが、最近仕事が忙しくなると首が痛くなるようになりました。湿布を貼ると、翌日には治ります。子供と一緒に寝てるので、変な体勢で寝ているのもあるのかもしれません。
対処法や予防法を知っている方がいらしたらぜひ教えてほしいです。

2018-06-13 13:58:42