かなぽにょ
かなぽにょ 1人 パート・アルバイト

【簡単】子どもにも安心して食べさせられる健康アイス【節約おやつ】

こんばんわ!🤗先日の下味お肉の冷凍技と同じ日に習ったおやつです🍦
その名もチョコバナナアイス🍨✨
このチョコバナナアイス、、、
1人前が100キロカロリー程
砂糖不使用
混ぜて冷やすだけ
一人前約50円なんです😭❤️

材料は
バナナ1本
牛乳30cc
オリーブオイル5cc
ココアパウダー20g
以上です😳

バナナはあらかじめ切って冷凍しておく→
冷凍バナナとその他の材料を全てミキサーで混ぜる!
(ミキサーがなければすり鉢でよく混ぜたのち泡立器でよく撹拌でもOK)
あとはもう一度冷凍庫で冷やすだけ!!

これ、実は夏場すぐ傷んでしまうバナナの救済技でもあるんです🍌
バナナは冷蔵庫保存に向かないためすぐ傷んできてしまうと思うのですが、皮を剥いで切って冷凍してしまうのでいつでも使えます!ココアパウダーを入れたチョコ風アイスなので黒ずんでしまっても大丈夫!
食品ロスを減らすことができる上に砂糖も使ってないのでお子様にも気兼ねなく与えることができます🤗ダイエット中、妊娠中授乳期の方でもこれなら大丈夫🙆
会議の試食でしか食べていないのでお写真無しですがまた作ったらつぶやきに載せます!

先日の冷凍技が、オレンジページにも掲載があったようです✨今まではまったく気にしたことがなかった雑誌類。侮れませんね🤗オススメのお料理や家事関係の雑誌ありますか?あったら教えてください👌
そして、皆さんも、ダイエット中や子どもにもあげられる健康スイーツのレシピがあったら教えてください🤗

2018-07-15 22:56:54