guracco
guracco 2人 その他

どんな運動してますか?

子どもには運動させようさせようとしていますが、ふと気がつくと自分がかなり運動不足でした!
確かに乳幼児を抱っこしたり、家事したり、特定の力は使いますが、前かがみばっかりで全然有酸素でもなければ体伸ばせてもない、たぶん万歩計つけても歩数も悲しいことになってそうで、、、。
最近ヨガに行ったら、ガシガシ驚くほどできない身体になっていました💦
皆さんは何か気をつけて運動されてますか?どんな運動されてますか?

2019-03-11 01:09:09