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旬のぶどうはダイエットの敵? おいしく食べて太らない裏技

こんにちは、ままのわ編集部です。本日お届けする”ままのわだい”は、『旬のぶどうはダイエットの敵? おいしく食べて太らない裏技』です。

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巨峰やマスカットなど、旬のぶどうがスーパーや果物店の店頭をにぎわせています。甘くておいしい上、食べやすい形状もあいまって、いつの間にかひと房夢中で食べてしまった……なんてこともあるのではないでしょうか。
ぶどうのカロリーは低く、巨峰1房でも約140kcalと、アイスクリーム1カップの約半分です。ただし、ぶどうは「ブドウ糖」を多く含むため、ダイエットしたい人は注意が必要です。

旬のぶどうはダイエットの敵? おいしく食べて太らない裏技…
http://bit.ly/2KNlKfp
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2018-12-04 16:15:02