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家事をしながら効率的にダイエットする方法はありますか?

子どもの食べ残しをもったいないと食べてしまっているうちにだいぶ太ってしまいました。
なんとかダイエットしたいと思っているのですが、なかなか続きません。
家事をしつつ効果的なストレッチのようなものがあればいいのですが。
なにかいい方法はありますか?

2017-06-30 11:57:57