ぴょんた
ぴょんた 1人 時短勤務

朝方人間に変身したい!2019!

皆さま毎日お疲れ様です。
表題通りなのですが、夜型人間から朝方人間に変身したいのです。

私はできないを出来るに変えると題して毎年2つ位の目標を立てて検証して、実行に移しています。毎年本当に些細な目標ばかりなのですけど💦

今年は家族目標は、
健康診断の数値改善と既に決めて、食事改善や多少の運動量アップを開始しています。一年後の健康診断にワクワクしています。

個人目標は、朝方人間に変身したい!なのですが、今まで夜型人間で長年定着しているため、気持ちがついていってなくて、なかなか上手くいきません。

夜型から朝方人間に変われたよ!と言う方もしおられましたら、気持ちよく朝目覚められる方法やこう言う事を心がけたら上手くできた!等あればお聞かせください。

よろしくお願いします。

2019-01-16 16:20:58