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myi-chan 2人 時短勤務

睡眠時間どれくらい確保していますか?

ワーママのため子供が寝てからが、やっと自分の時間と思い、ついつい夜更かししちゃいます。結果毎日、寝不足。。疲れがとれない。。などの悪ループですが、皆さんは自分の時間の確保ってされてますか?また、睡眠時間は何時間ぐらい確保されてますか??

2019-03-19 13:10:28