ニコッとママ
ニコッとママ 1人 在宅・フリーランス

日々の小さなストレス、もんもんとした時の 解消法はありますか?

四月、PTAやら 、新しい仕事やら、
新しい人間関係にドキドキしています。

皆さんは、得意ですか?

わたしは、
お母さんになってから
ヨガと瞑想をはじめて、

小さなストレスに やっと
気づけるようになってきていますが、
まだまだ発展途上中。

緊張感での
小さなストレスも溜まると
首が凝ったり、
足裏に疲れがたまったり
いつもの
わたしでなくなってしまうので。。。
もんもんとするときがあります。

PTAや仕事も こなしてる
いつも爽やかなママがいるので、
秘訣を聞いてみたら、
彼女は、
走る
のだそうです。

走ったら
疲れてしまって
家族にあたる力もなく
(笑)
スッキリした気分になり、
もんもんしなくなるとのこと

わたしは
近場の温泉にいくのが
一番のリフレッシュなのですが、

自宅で
できる方法があれば

皆さまにお聞きしてみたいです。

今日は、
薔薇🌹が500円だったので
仕事帰りに
買ってみました
お花💐に癒されています💖

2019-04-17 18:01:30