3月7日
ペパーミントの爽やかさで鼻通りもすっきり

すっきりとした香りを放つペパーミントは、気持ちの高ぶりやイライラなどをクールダウンしてくれる香り。フレッシュな葉は、お湯を注いでハーブティーにしたり、綿の袋に入れてハーブバスにしてもいいですね。アロマオイルはティッシュに1滴たらして香りを吸い込めば、鼻腔の血管を収縮させ、鼻の通りを良くしてくれます。花粉症の季節に是非お試しを。

バックナンバー

2017年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。