3月12日
春キャベツを加熱して、量をたくさん食べよう

柔らかくて甘みのある春キャベツは、生のまま千切りにしてサラダや浅漬けにしたら美味しい!でも、加熱すると甘みが増して独特の食感も生まれ、一度にたくさん食べられます。胃腸のためにも今が旬の春キャベツを毎日摂りましょう。

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2017年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。