4月27日
グレープフルーツの香りで食欲を鎮める

3〜5月はグレープフルーツの旬。グレープフルーツ1個で1日に必要なビタミン量が満たされるそうです。また、ダイエット中にこの香りをかぐと、食欲が鎮まるのだとか。試してみてはいかが?

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2017年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。