6月1日
緩やかに便秘を解消したいならハーブティーを

便秘で悩んでいませんか?腸は、副交感神経が優位になるとより動き出すもの。だからリラックスすることが大事です。緩やかに便秘を解消したいなら、ハーブティーがオススメ。ハーブが持つパワーだけでなく、水分をたっぷり摂ることで便を緩めることができますし、香りで脳をリラックスさせられます。

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2017年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。