6月5日
冷たい麺類で、体を冷やしすぎないで

暑い日にはサッパリしたい!そんな時にはつい冷たい麺類を選んでしまうもの。でも、冷たいものばかり食べていると体を冷やすもとになります。しかも冷たいそばやうどん、冷製パスタなどは、どれも温かいものより味が濃くなりがち。夏バテやむくみの原因にもなるので、体の冷やし過ぎ、塩分過多には気をつけましょう。

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2017年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。