6月8日
枝豆や大豆製品で脳を活性!

生の枝豆がスーパーに出回っています。枝豆や大豆、ピーナッツ、レバー、卵黄などに含まれる「ホスファチジルコリン」という成分は、記憶力アップにつながる重要な成分。認知症における認知機能障害改善作用もヒトで検証されています。どんどん食べて、脳を活性させましょう。

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2017年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。