7月3日
大豆の良さがたっぷりの豆乳で夏を乗り切る!

大豆には、代謝をアップさせる良質たんぱく質、女性ホルモンをアップさせるイソフラボン、腸内環境を良くするオリゴ糖、脂肪の蓄積を抑える大豆サポニンがたっぷり。水分補給が必要になるこれからの季節は冷やした豆乳を飲んだり、水や牛乳に代えて料理に使うのもおすすめです。元気に夏を乗り切りましょう。

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2017年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。