7月9日
ラップ芯をコロコロして部分やせ

わき腹や背中など、やせたい部分にラップ芯を当ててコロコロ転がしてみましょう。ラップ芯を横にして両手に持ち、気持ちいい程度に力を入れて動かすだけ。自分では届かないところもマッサージできます。部分やせに試してみましょう!

バックナンバー

2017年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。