7月22日
いつもと違う刺激を与えて、脳を元気に!

このところ物忘れが多い……と感じたら、脳に刺激を与えてみましょう。例えば、歯磨きを利き手と逆で行ったり、右手と右足、左手と左足を一緒に出して歩いてみたり。マンネリ脳に変化を与えると、脳が元気になって、新しいアイデアや可能性も生まれてくるかもしれません。

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2017年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。