7月23日
指押しで血流アップしながら免疫力も上げよう!

エアコンが効いている室内にばかりいると体が冷え、血流が悪くなってしまいます。そんな時には親指と人差し指で、反対側の爪の両側をイタ気持ちいい程度に10秒ずつもみましょう。移動中でもどこでも、、両手が空いている時にはモミモミ。血流がアップして、免疫力も上がるといわれています。

バックナンバー

2017年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。