7月28日
DVDや本で泣けば、自律神経が整う

暑くて太陽ギラギラの外には出たくない!という休日は、泣けるDVDや本に浸って、心ゆくまで涙を流しませんか?思い切り笑ったり、泣いたりすると自律神経が整い、気分が爽快になるはず。イライラ、クヨクヨしている人、ストレスがたまっている人にもおすすめです。

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2017年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。