7月29日
山芋で男性ホルモンを分泌させやる気を促す!

女性としては女性ホルモンの分泌が気になるところですが、男性ホルモンもやる気や根気、筋力、意欲、記憶力、制欲などに関わり、やる気が失せがちな夏場に大切です。男性ホルモンの分泌を促す食品の代表格は「山芋(自然薯)」。ざるそばを頼むなら「とろろそば」を食べて、暑い夏も元気に乗り切りましょう!

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2017年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。