9月11日
「梨」をもっと料理に使って、夏の熱を冷まそう

今まさに旬を迎えている、果物の「梨」。夏の暑さを溜め込んでいた体から余分な熱を排出し、肺を潤して、徐々に乾燥してくる空気から体を守ってくれる食品です。サラダに入れたり、ミキサーにかけてジュースにしたり、カレーの隠し味に使ったり。様々な料理に役立ててみませんか。

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2017年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。