9月18日
美肌を保つためパクチーやパセリを!

パクチーやパセリには、有害物質を排出する「キレート」効果があります。キレート効果とは、吸収されにくい成分を吸収されやすい形に変えたり、体内の有害物質や老廃物を排出しやすい形に変えたりする働きのこと。また、肌を潤わせるビタミンAやビタミンCも豊富なので、お肌のために積極的にとりたいものです。

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2018年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。