10月2日
美しい姿勢を心がけて首のシワを予防する

首にシワが増えてきたからとマッサージをしても、思うように効果が現れないなら、姿勢に問題があるのかも。首ジワを作らない姿勢の目安は、耳と肩を結んだラインが、横から見た時、ほぼ垂直になっていること。また近ごろは、スマホでずっと下を見ているのも、首ジワの原因に。顔を上げた美しい姿勢を心がけましょう。

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2018年10月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。