10月5日
水分の摂取と下半身を温める生活で膀胱炎を予防

女性は尿道口と肛門が近く、尿道が短いために、男性より膀胱炎になりやすいもの。抗生物質の服用で治療できますが、再発しやすいのも悩みです。日頃から気をつけてほしいのは、水分を多めにとること、トイレをガマンしないこと、下半身を冷やさない習慣をつけること。また、ストレスや疲れをためない生活を心がけて。

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2018年10月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。