11月3日
冷えと疲労の改善には豚肉とネギの食べ合わせで

豚肉には、代謝を活発にして体を温める効果のあるビタミンB1が豊富。疲労回復や、冷え改善が期待できます。さらにネギやニラを一緒にとると、ビタミンB1の吸収が良くなり、効果が倍増!

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2018年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。