11月24日
首筋をほぐすことで首のシワもスッキリ!

老けた印象を与えてしまう首のシワ。首にシワができる原因の1つが、首筋のコリです。スマホなどを見るために下を向いていることが多いと、首が前のめりの姿勢がクセに。そのため首の後ろの筋肉が伸び、前の筋肉が縮んだまま固まり、皮膚があまってシワになってしまいます。コリ固まった筋肉をストレッチなどでほぐすことで、首のシワもスッキリ!

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2018年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。