1月2日
自宅でできるタラソテラピー

時間のあるお正月休みは、自宅でタラソテラピー(海洋療法)をやってみては?ビンに「焼酎100cc」と「乾燥わかめ」を入れ、2時間ほど漬けて、わかめエキスを作ります。わかめの量は、ふやけたとき焼酎がひたひたになる程度で。この「わかめエキス小さじ1」に「自然塩大さじ2」を混ぜ、体にやさしく塗って湯船に浸かりましょう。むくみが取れて、お肌はツルツル。体も温まります。

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2019年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。