1月8日
セルフ指圧でたるみやシワに効果が!

仕事が始まって、また忙しい日常がスタート!そんな中でも気にかけたいのが、顔のたるみやシワの改善です。指の腹で耳の上の生え際からこめかみにかけて、指圧しながら引き上げるようにしましょう。口角の横も同じように指圧しながら引き上げます。2日に1回ぐらいずつそれを続ければ、肌のコンディションがアップして、エステ効果が現れるはず。

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2019年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。