2月3日
下まぶたのトレーニングで目をパッチリ

目の下の「眼輪筋(がんりんきん)」が衰えると目力がダウンします。上まぶたを押さえながら、目を閉じるようにすると、下まぶたの眼輪筋のトレー二ングになります。また、写真に写る時には、撮る直前まで目をつぶって、撮る直前に目を開けて、上まぶたに力を入れましょう。目がパッチリ見えます。

バックナンバー

2019年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。