2月11日
生理痛が強い時には婦人科受診を

生理は、子宮の大掃除をしている時期。子宮に負担がかかる時なので、刺激の強い食事や激しい運動は避ける方がいいでしょう。もしも月経痛があったり、長く続くようなら、自分の状態を知るためにも一度婦人科で受診を。月経時の痛さの強弱は誰とも比べられないものですから、この程度で病院に行くのは…と我慢したりしないで。

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2019年2月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。