2月22日
オリーブオイル+塩で足のケアを

毎日厚い靴下やブーツを履いているからといって、足のお手入れをなまけていませんか?足には全身の器官に対応する反射区があるので、お手入れすることで刺激を与えることができ、血流もアップします。器にオリーブオイル大さじ1と、その半量の塩を入れて混ぜ合わせ、爪先からかかとまで足の裏と表をマッサージしましょう。下から上にさすり上げることで足の代謝がアップし、かかとの角質もツルツルに。ひざやひじも一緒にケアして!

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2019年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。