2月23日
人工甘味料は太る原因の一つ

人工甘味料は脂に溶けやすいため、体内の脂肪に蓄積されやすく、なかなか排出されません。とり続けると体の巡りが悪くなり、太りやすくなってしまいます。カロリーが低くてダイエットにいいと愛用している人も多いですが、逆効果になっているかも。果物などの自然の甘味が、健康にはおすすめです。

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2019年2月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。