2月25日
口角を上げて健康でストレスのない生活を

楽しいことがなかったとしても、とにかく鏡に向かって口角を上げ、笑顔を作りましょう。笑顔は脳を刺激して、免疫細胞を活性化させます。また、ストレスに働くホルモンも分泌されます。その効果は口角を上げるだけでも得られるのだとか。毎日意識して生活して。

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2019年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。