3月25日
白ごま油でマッサージしてツヤ髪に

アーユルヴェーダで使うセサミオイルの代わりになるのが、焙煎していない「白ごま油(太白ごま油)」。香りが薄く、美容には最適です。手のひらに大さじ1程度取り、頭皮になじませると、同じ油分同士で頭皮の油が浮いてきます。さらに、ごま油のビタミンEが頭皮を潤して、髪に栄養が行き渡ります。その後、シャンプーをすれば、ツヤ髪に!

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2019年3月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。