4月11日
美容のためにトマトをどんどん食べて!

ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるように、トマトの健康効果は昔から知られています。トマトに含まれる成分として有名なのが、リコピンですが、「13-oxo-ODA」という成分も注目されています。これは脂肪燃焼効果が期待できるのだとか。薄着になるこれからの季節、トマトを積極的にとリましょう。

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2019年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。