4月18日
忙しい朝時間の後はボーッとしてから仕事へ

朝は慌しくて目の回るような忙しさ…。そのまま仕事などに突入すると、緊張が続きすぎて集中力が切れやすくなります。そこで、出勤前のバタバタが過ぎたら、仕事を始める前に、少しボーッとする時間を持つのがオススメ。朝は夜よりも前向きな考えが浮かびやすいので、スケジュールの見直しなどにもいい時間に。

バックナンバー

2019年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。