4月23日
梅酒のソーダ割りで“腸活”を

梅に含まれるカリウムには、血行を促進し、便秘を改善する効果があります。また、炭酸は腸を刺激するので、この2つが入った「梅酒のソーダ割り」は“腸活”にピッタリ。5月になると梅が出回るので、今年は手作り梅酒で腸活するのもよさそう。だたし、飲み過ぎにはご注意を!

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2019年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。