カエサルママ
カエサルママ 1人 時短勤務

睡眠、何時間寝てますか?

夏からずっと…、2〜3時間おきに目が覚めてしまいます😢「今日は、よく寝タァ❗️」と思っても4時間〜5時間…。熟睡したいのに熟睡出来ない…しかも、午後に眠くなってしまい、仕事の効率が悪いです😢

みなさんは、どれぐらいの睡眠時間ですか?
熟睡するためにしていることがあれば、教えていただきたいです!
宜しくお願いします。

2017-09-21 01:19:13