まるもん
まるもん 妊娠中 専業主婦

便秘について

今まで、便秘に悩まされたことはありませんでしが、9ヶ月に入り突然出にくくなりました。
しょうがない事はわかっているのですが、お腹が辛いです。
毎日バナナ・豆乳・オリゴのおかげ・ヨーグルトを混ぜて飲んでいるのですが、意味があるのかどうか。
夜は納豆を食べています。

何がいい方法ありませんか?

2019-03-05 19:16:22