ぱや
ぱや 2人

生理前?

いつも、生理近くなるとイライラが止まらなくなり、周りに当たり散らしてしまいます。

集中力も落ちたりして、家事や仕事にも支障が、、、

自分でもわかっていますが、どうにも止まらなくなり、助けを出すのにも一苦労。

旦那は私の一番の被害者で当たり散らされ、そう言うときこそ本音が言えるので私は言いたい放題😢

そんな自分も嫌になるのでストレス発散したいのですが、週末は掃除洗濯買い出しなどなど子供の準備などしてすぐに過ぎてしまいます。

実際、年々イライラがひどく、体力がなくなっていくのは自覚しています。

色々な人に話しても発散できず、食欲がわかないので、美味しいもの食べに行く意欲もわかず、嵐が去るのをじっと待しかありません😥

皆さんだったら、こんな時どうされてますか?

できれば、薬や、病院、サプリなどにはできるだけ、たよりたくないのですが、、、

よかったら、アドバイス下さい😵
(迷える子羊にアドバイスを、、、)

2018-05-26 18:34:18