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towa 1人

ここ1年で体力の低下を実感。筋力をつけるべき?

子供は力が強く活動的になっていく一方、私はこの1年で急激に体力が落ちていきます。
このままでは疲れきってしまい兼業主婦存続の危機です!
体力をつけるのには筋力アップするべき?
いい方法があったら教えてください。

2017-07-28 16:47:56