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tyata0518 さんのつぶやき

今、更年期に関わるお仕事をしていますが、知らないことばかりで驚いています。45~55までは誰もが更年期。だけど更年期障害の症状の程度に個人差がある。45歳以降の不調は、ほとんどすべてに女性ホルモンの低下が関与していると知り、ほおっておかずに早めの対処を積極的に行う人ほど、症状が軽くなるということも知りました♪いくら大豆イソフラボンをとっても、体内でエクオールが作れないとムダに終わり、まずはソイチェックが必要とのこと。体のことって、言われないと知らないことばかりで、この歳になると、改めて知識を入れることと自己管理が必要なんだなと実感する毎日です(^_^;)

2017-11-10 09:33:43