おたまじゃくし
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兼業主婦のみなさん、ズバリ睡眠時間は何時間?週末に寝だめしてる?

最近、睡眠負債という言葉をよく耳にします。
大人の睡眠時間は、一日8時間が理想だとか。
家事に仕事に忙しい兼業主婦のみなさん、一日の平均睡眠時間ってどのくらいですか。
週末に寝だめする、通勤電車でプチ寝するなど、睡眠時間を増やすためにしていることはありますか。

2017-08-05 11:51:35