かえで
かえで 2人 その他

睡眠時間を多くする工夫、どんなことをしていますか?

働き始めたばかりで、まだ子育てと家事、仕事のバランスがうまく保てず、ついつい寝るのが遅くなってしまいがちです。
でも、睡眠不足が続けば、仕事も効率が悪くなるので、できるだけ睡眠時間を確保したいと思っています。
どんな工夫をすれば、睡眠時間を確保することができるのでしょうか?

2017-06-30 11:58:05