ぱた
ぱた 2人 パート・アルバイト

働くママで、プチ更年期の不調をどのように解決してますか?

兼業主婦です。プチ更年期なのか、最近自分の体が自分のものではないような感覚があります。仕事は楽しいのですが、辞めたい、休みたいという気持ちもでてきます。先日は、風邪をひき仕事を休んでしまいました。今までなら一日ゆっくりして薬を飲めば治っていたのにだらだらと長引き今も不調です。風邪がなおりにくくなりました。体の改善が必要なのかな?と思っています。常に頭は痛いし。やはり食事、運動、休息が必要でしょうが、こんな食べ物が体に良いよとか何か解決策があれば教えてください。排卵期は、胸や下っ腹もいたく、生理中は気が重く、月に数日しか元気なときがないです。常に具合が悪いというか不調です。

2018-05-09 10:15:54