聴覚障害者の両親の方いますか？

私はワーキングママで共働きです。
仕事、普段の愚痴を言いたいこともあったり、助けてほしいこともありますが両親聴覚障害者なので基本的に手話でしかコミュニケーションができません
なので、電話はできません
簡単なラインはできますが使いこなせないので、基本できません

ワンオペなので、旦那には頼れないし愚痴を言ったところで、ほしい答えが帰ってきませんし遅いので私はもう寝てる感じで

いつも悶々としてます


こういう状況の時、どのようにしていますか？