もりー
もりー 1人 時短勤務

心の保ち方

1年間の育休後、6年勤めた会社に復帰して数ヶ月になります。その間ずっと、仕事・育児・家事すべてに意欲が起きません。平日は死んだ目で(夫談)1日をやり過ごし、週末に少し元気になり、週頭にはまた抜け殻……という日々を繰り返しています。ここ2ヶ月ほどノロ や肺炎で体調を崩し、その日常すら保てません。

妊娠前は月80時間ほど残業することもあり、空えづきしつつ頑張っていました。復帰後は時短ですが実態としてはフルタイム程度働いています。それでも到底終わらないので、仕事量の調整について常に相談しています。

仕事でも家庭でも、以前はもっと問題解決能力があったような気がするのですが、最近はただマイナス思考になるばかりです。考え始めると悪い方にばかり向くので思考停止しがちになってきました。会社でも家庭でも存在価値を見出せず、これまでの信頼を切り崩すように生きているのが辛いです。

みなさんは、仕事や家事育児のモチベーションをどうやって保っていますか? またどんなふうに前向きな心を保っていますか? アドバイスいただきたいです!

2019-01-15 11:26:50